Бег – лучший способ скинуть пару лишних килограммов

Многие девушки и мужчины , которые имеют излишний вес пытаются похудеть лишь за счет уменьшения потребляемой пищи в день, то есть урезают количество калорий в своей рационе. Но этого далеко не достаточно. Тем более, что если диета составлена не правильно…